Kuru bir cildin varsa…
Kuru Cilt Bakımı: Adım Adım Rehber
Nem kaybını önleyin, cilt bariyerini onarın ve ışıltılı bir görünüm için temel adımları izleyin.
1) Temizlik: Cildin Doğal Yağlarını Koruyun
- Doğru ürün: Alkolsüz, yumuşak temizleyiciler tercih edin.
- Sıklık: Günde en fazla iki kez (sabah/akşam). Sabahları sadece su yeterli olabilir.
- Su sıcaklığı: Ilık su kullanın; sıcak su kuruluğu artırır.
2) Tonik: Tahrişi Önleyin ve Nemlendirin
- Gül suyu, pantenol, aloe vera, hyalüronik asit veya seramid içeren alkolsüz tonikler kullanın.
- Kaçının: Sert, alkollü ve büzüştürücü (astringent) toniklerden.
3) Nemlendirme: Çift Aşamalı Nem
İpucu
Kuru cilt hem suya (hidrasyon) hem de yağa (besleme/koruma) ihtiyaç duyar. İkisini birlikte uygulayın.
- Hidrasyon (su bazlı): Hyalüronik asit veya gliserin içeren serum/essence ile nemi cilde çekin.
- Besleme & koruma (yağ bazlı): Seramid, niasinamid, shea/jojoba yağı, E vitamini içeren daha yoğun kremlerle nemi hapsedin.
- Yüz yağları: Argan, çörek otu veya kuşburnu çekirdeği yağını nemlendiriciyle birlikte ya da üzerine birkaç damla uygulayabilirsiniz.
4) Eksfoliasyon (Peeling): Ölü Deriyi Nazikçe Atın
Kuru ciltte ölü deri birikimi sık görülür. Laktik veya mandelik asit gibi nazik kimyasal peelingler, tahriş etmeden pürüzleri azaltır ve nem dengesini destekler.
5) Güneş Koruma: Zararı En Aza İndirin
- Güneş, kuruluğu ve bariyer hasarını artırır.
- Tercih: Nemlendirici özellikli, mineral filtreli ve bariyer dostu SPF kremler.
6) Beslenme & Yaşam Tarzı
- Su: Bol su tüketin.
- Omega-3: Balık, ceviz, keten tohumu gibi besinleri ekleyin.
- Ortam nemi: Özellikle kışın humidifier (nem cihazı) kullanın.
- Duş: Ilık ve kısa süreli duşlar tercih edin.
Uzak Durulması Gerekenler
- Sert, sülfatlı (SLS/SLES) temizleyiciler.
- Alkol, paraben ve yoğun parfümlü ürünler.
- Sıcak su ve uzun banyolar.
- Direkt klima/sert rüzgâr maruziyeti.
Dermatolog Notu
Şiddetli kuruluk, pullanma, kızarıklık veya kaşıntı varsa egzama gibi durumlar için dermatoloğa danışın.
