Lekeli bir cildin varsa…
Lekeli Cilt Bakımı: Adım Adım Rehber
Nedeni doğru belirle, güneşten korun, nazik bir rutin kur ve sabırla ilerle: 3–6 ayda görünür sonuçlar.
1) Dermatoloğa Danışmak (En Önemli Adım!)
- Lekeler; güneş hasarı, sivilce izleri, hormonlar (melasma), yaşlanma, çil veya farklı hastalıklardan kaynaklanabilir.
- Doğru tanı ve kişiselleştirilmiş tedavi için uzman görüşü şarttır.
2) Güneşten Korunma (Koruma > Tedavi)
- Yüksek SPF’li güneş koruyucu: Her gün, evden çıkmadan 15–20 dk önce.
- 10:00–16:00 saatlerinde gölgelenme, şapka ve güneş gözlüğü kullanımı.
- Yağ bazlı formüller ter/suya karşı daha kalıcı olabilir.
3) Nazik ve Dengeli Bir Cilt Bakımı Rutini
- Temizlik: Akşamları nazik bir temizleyici.
- Nemlendirme: Bariyeri güçlü tutmak için her gün düzenli nemlendirici.
4) Leke Karşıtı Aktif İçerikler
Niasinamid (B3)
Leke görünümünü azaltmaya destek olur; gözenek ve sebum dengesini iyileştirir.
Vitamin C
Güçlü antioksidan; ton eşitleme ve foto-hasara karşı destek.
Azelaik Asit
Sivilce kaynaklı lekeler ve melasmada etkilidir; anti-inflamatuvardır.
Kimyasal Peeling
Ölü deriyi nazikçe uzaklaştırır; aşırı kullanım tahriş edebilir. Haftada 1–2 kez idealdir.
Dikkat Edilecekler
Önemli
Aktifleri aynı anda başlatmayın. Özellikle retinoidler ve AHA’ları birlikte kullanmak tahriş edebilir. İçerikleri tek tek, kademeli ekleyin.
5) Yaşam Tarzı Desteği
- Antioksidan zengini beslenme; yeterli su tüketimi.
- Makyaj fırçalarını düzenli temizleyin; ürün hijyenine özen gösterin.
- Sürtünmeden kaçının; sert havluyla ovalamayın, sivilce sıkmayın.
Özet Akış
- Önce dermatolog: Nedeni belirle.
- Günlük güneşten korunma: Olmazsa olmaz.
- Nazik rutin + hedefe yönelik aktifler.
- Gerekirse profesyonel işlemler (peeling, lazer).
- Sabır: 3–6 ay düzenli uygulama.
